ÜSKÜDAR BELEDİYESPOR BAYAN HENTBOL TAKIMI LAKTAT TESTİ 2011
Üsküdar Belediyespor Bayan Hentbol takımının performans testleri Burhan Felek Atletizm Pistinde gerçekleştirildi. Hentbola uygun olarak gerçekleştirilen test protokolü vasıtasıyla sporcuların laktat testleri yapıldı. Laktat testini...
KARDEMİR KARABÜK SPOR KULÜBÜNÜN LAKTAT TESTİ TAMAMLANDI
Kardemir Karabük Spor Kulübünün 1. testi kampta olduğu Bolu Gerede de yapıldı. Sabah saat 09:00 da başlanan testin sonunda Perfonorm ekibi test sonuçları...
İSKENDERUN SPOR KULÜBÜNÜN LAKTAT TESTİ TAMAMLANDI
Kamp programı salı günü sona erecek olan İskenderun Spor Kulübü’nün 2. testi kampta olduğu Bolu Gerede de yapıldı. Sabah saat 09:00 da başlanan testin sonunda Perfonorm ekibi test sonuçları...
İSKENDERUN SPOR KULÜBÜNÜN LAKTAT TESTİ 17 AĞUSTOS
Kamp programı salı günü sona erecek olan İskenderunspor Kulübünün 2. testi kampta olduğu Bolu Gerede de yapılacak. Sabah saat 09:00 da başlaması planlanan testin sonunda Perfonorm ekibi test sonuçlarından çıkan verileri...
TED YAZ OKULU ÇEVİKLİK ÇABUKLUK TESTİ TAMAMLANDI
TED yaz okulu öğrencilerine okulun sonlanması ile birlikte çeviklik çabukluk testi uygulanmıştır. Sonuçlar öğrenciler ve veliler ile...
PERFONORM TED SPOR KULÜBÜNÜN SPONSORU
TED spor kulübünde düzenlenen 62. uluslararası tenis turnuvasında Perfonorm TED Spor Kulübüne sponsor oldu. 1 hafta süren turnuva boyunca Perfonorm TED Spor Kulübündeydi.
ÜSKÜDAR BELEDİYESPOR BAYAN HENTBOL TAKIMI
Üsküdar Belediyespor Bayan Hentbol takımının performans testleri Burhan Felek Atletizm Pistinde gerçekleştirildi. Hentbola uygun olarak gerçekleştirilen test protokolü vasıtasıyla sporcuların laktat testleri yapıldı. Laktat testini...
GİRESUN SPOR KULÜBÜNÜN LAKTAT TESTİ TAMAMLANDI
Ankara Kızılcahamam Patalya Termal Resort otelde kampa giren Giresunsporun kamp öncesi ilk testleri Patalya spor tesislerinde Perfonorm Performans Test ekibi tarafından tamamladı. Testlerin sonucunda oluşturulan veriler Giresunspor kulübünün...
NEDEN LAKTAT TESTİ
Laktat aslında uzun yıllar egzersiz sırasında
vücutta meydana gelen olumsuz bir ürün olarak bilinmiştir.
Fakat yapılan son çalışmalar bu görüşü tamamen değiştirmiştir.
Çünkü aslında laktat vücutta glikoz gibi bir enerji ürünü olarak
kullanılmaktadır. Bu da olumsuz...
LAKTAT ÖLÇÜMÜNÜN TEMELLERİ
1-Dayanıklılık gerektiren spor dallarında sporcuların bireysel dayanıklılıklarını önemli ölçüde belirleyen anaerobik eşik, kademeli bir egzersiz testi sırasında kan laktat düzeylerinde gözlenen artış ile...
NEDEN PERFORMANS TESTİ
1-Çünkü performansın belirlenmesi sportif başarının en önemli unsurudur.
2-Performans testleri hem antrenör, hem de sporcu için farklı önemler taşır.
3-Sezon öncesi ve sezon dönemini içeren antrenman programları, sporcuların o anki performans durumlarına göre planlanmalıdır. Bunun belirlemenin en iyi yolu...
NE ZAMAN UYGULANMALI
1-Performans testleri, sezon öncesi antrenman programları yapılmadan uygulanmalı ve antrenman programı bu sonuçlar doğrultusunda planlanmalıdır.
2-Program uygulama aşamasındayken de uygulanan performans testleri, programın başarısını test etme imkanı sağlar.
3-Eğer sporcularda arzu edilen hedef performans gözle...
SPORCU İÇİN FAYDALARI
1-İyi uygulanmış bir performans testi kişinin yaptığı sporla ilgili kuvvetli ve zayıf yönlerini ortaya çıkarmada oldukça etkilidir. Bununla birlikte testler eksiklerin giderilmesi için kişiselleştirilmiş bir antrenman programına referans veri sağlar.
Bunun sonucunda da sporcu için bir performans profili tasarlanabilir. Bu profil...
PERFORMANS TESTLERİNİN ANTRENÖR İÇİN FAYDALARI
1. Takıma mümkün olan en iyi sporcuları alma yolunda referans veri sağlar. Antrenör, sporcunun fiziksel becerilerini belirleyerek takımdaki bir mevki için en iyi sporcuyu seçebilir.
2. Sporcunun fiziksel performansındaki kuvvetli ve zayıf yönlerini belirlemek, antrenörün, sporcusunun performansını optimal şekilde...
İskenderunspor Kulübünün Testleri Tamamlandı...
Perfonorm performans test ekibi Bolu Termal otelde kampa giren İskenderunspor’un testlerini tamamladı. Bu veri...
Giresunspor Kulübünün Performans Testleri Tamamlandı....
Ankara Kızılcahamam Patalya Termal Resort otelde kampa giren Giresunspor’un kamp öncesi ilk testler...
Konya Şekerspor’a Laktat Testi...
İlk kamp dönemine Konya’da başlayan Konya Şekerspor’a Konya Çumra tesislerinde Laktat ...
İstanbul Yelken Kulübü ...
SBSAM ve Perfonorm ekibi İstanbul Yelken Kulübünün Ölçümlerini tamamladı. Prof Dr. Birol Çotuk koordinat&o...
Spor Tırmanışında Laktat Testi...
Laktat Testi: Spor tırmanışı areobik olduğu kadar aynı zamanda da anaerobik bir aktivitedir. Bu branşta antrenmanlar sadece duvar adı verilen yüz...
